AKTUELL

„Achtsamkeit“ ist auch unter PsychotherapeutInnen im letzten Jahrzehnt geradezu populär geworden. Hinzu kam in jüngster Zeit die Beschäftigung mit dem Thema Mitgefühl, die unser Verständnis dafür erweitert hat, wie sehr Akzeptanz zur Heilung der Psyche beitragen kann. Sowohl „Achtsamkeit“ als auch „Mitgefühl“ werden zunehmend in Theorie und Praxis einer Begegnung mit schweren traumatischen Erfahrungen einbezogen. Jedoch sind „Achtsamkeit“ und „Mitgefühl“ Zustände oder Haltungen, die auf sehr verschiedene Weise verstanden werden können. Diese unterschiedlichen Meinungen von Psychologen, insbesondere in Bezug auf Achtsamkeit, können in Therapie und Beratung schwerwiegende Konsequenzen haben, sowohl positive als auch negative. So wird Achtsamkeit oft als Aufmerksamkeit von Moment zu Moment für körperliche Erfahrungen beschrieben. Solche Fokussierung kann gerade für traumatisierte Menschen problematisch sein. Denn genau diese Art von Wahrnehmung kann das Individuum überfordern, ja triggern und zu dissoziativen Zuständen führen - was zweifellos als eine unerwünschte Wirkung angesehen werden sollte. Andererseits kann Achtsamkeit, wenn sie mehr bezogen wird auf ihren – aus dem Buddhismus stammenden – Ursprung, als eine Praxis erfahren werden, die hilft, eine unvoreingenommene, wohlwollende, mitfühlende und beherzte Haltung gegenüber allem einzunehmen, was sich von Moment zu Moment innerhalb unserer Erfahrung entfaltet. Selbst wenn es sich um eine Erfahrung handelt, die in der Vergangenheit stattgefunden hat und die wir aktuell als schmerzlich und unkontrollierbar erleben, kann eine solche Haltung des Wahrnehmens von Moment zu Moment - weder passiv noch fatalistisch eingenommen - kluges Urteilen und angemessenes Handeln begünstigen. Diese Art von Achtsamkeit, kann, wenn sie sorgfältig angewandt wird, für traumatisierte Menschen sehr hilfreich sein, um mit den oft unvermeidlichen und unkontrollierbaren Aspekten ihres Lebens besser umzugehen.

In beiden Seminaren wird es sowohl um den konzeptuellen und praktischen Hintergrund der Verbindung zwischen Traumatherapie, Achtsamkeit und Mitgefühl gehen, als auch um mögliche klinische Implikationen für Therapie und Praxis, die sich aus diesem Wissen ergeben.

Paul Grossman wird relevante wissenschaftliche Studien aus diesem Gebiet zur Diskussion stellen, Luise Reddemann aus ihrer Erfahrung in der Arbeit mit schwer traumatisierten Menschen berichten. Beides wird ergänzt durch (erfahrungs-basiertes Erproben unterschiedlicher) Achtsamkeits-und Mitgefühlsübungen.

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