AKTUELL

IN DEN MEDIEN

Interview: PSYCHOLOGIE HEUTE  mit Paul Grossman

 

Interview: DIE ZEIT

mit Paul Grossman

 

NEUE FORSCHUNG

In Trauma. Zeitschrift für Psychotraumatologie

Ankommen in der Gegenwart durch achtsame Körperwahrnehmung

T Rytz & S Wiesmann

In Mindfulness (Springer)

Mindfulness: Awareness Informed by an Embodied Ethic  P Grossman

In Support Care Cancer (Springer)

Mindfulness & Bone Marrow Transplantation Patients

P Grossman et al.

 

Kursunterlagen für die MBSR-Kurs-TeilnehmerInnen Begleitheft:

Folgende Unterlagen müssen Bestandteil des Begleitheftes für die Teilnehmer/innen sein:

 

·      9-Punkte Übung

·      Achtsamkeitsdefinition ev. Grafik

·      Tagebücher angenehmer / unangenehmer Ereignisse

·      Stressreaktionszyklus (Graphik)

·      Stressreaktionsprogramm (Graphik)

·      Tagebuch stressiger zwischenmenschlicher Kommunikation

 

Weitere Unterlagen wie Definitionen, Geschichten, Gedichte, Graphiken, Übungsanleitungen oder Comics werden von den einzelnen MBSR-Unterrichtenden individuell zu einem Begleitheft zusammengestellt.

Während der ersten Kurse besser einzeln (d.h. Unterlagen pro Termin) abgeben!

Curriculum EZfA Stand 2015

Kurrikulum für MBSR-Kurstn EZfA.pdf
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Currikulum von Center of Mindfulness USA (Stand 1993)

Einführung
C U R R I C U L U M JKZ.pdf
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8 Wochen - Termin 1-8 inkl. TdA
Curriculum JKZ woche 1-8.pdf
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Verschiedene Unterlagen zum Unterrichten

Beispiel Gliederung des Abends Notizen von Silvia
meine notizen termin 1.pdf
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Aktivitäten/Intentionen Termine 1 - 8 (werden laufend ergänzt)

Termin 8 Übersicht.pdf
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Termin 7
Aktivitäten und Intentionen Termin 7.pd
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Termin 6 ohne Eure Notizen
Aktivitäten und Intentionen Termin 6 V
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Termin 5 (Stichworte)
Termin 5 Aktivitäten und Intentionen.pd
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Termin 4
Termin 4 Aktivitäten Intentionen Zusamm
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Termin 3
Termin 3 Aktivitäten Intentionen Zusamm
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Termin 2
Aktivitäten_Intentionen Termin 2 .pdf
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Termin 1
Zusfassung_Aktivitäten-Intentionen_Term
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Übersicht aller Termine inkl. TdA (Kernpunkte)

Übersicht alle Termine_Kernpunkte.pdf
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Termin 8

Muster Termin 8.doc
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Gedichte

Nichts bleibt ... Rose Ausländer .pdf
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aus Freundschaft zu dir ... .pdf
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Bitte Gedicht.pdf
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Termin 7

Muster Termin 7.doc
Microsoft Word Dokument 56.5 KB
Die Reise.pdf
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Die Knospe.pdf
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TDA Tag der Achtsamkeit - Übersicht und was ist wichtig

Übersicht - Ablauf TdA
Tag der Achtsamkeit.pdf
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Wichtige Punkte - Einführung TdA
Zusammenfassung TdA.pdf
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Termin 6

Muster
termin 6 alle docs.doc
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Artikel zu Achtsamer Kommunikation ev. für Begleitheft
Achtsame Kommunikation .pdf
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Achtsamkeit und Kommunikation JKZ.pdf
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Termin 5

Muster
Termin 5 alle docs .doc
Microsoft Word Dokument 983.5 KB
Termin 5 Antreiber.pdf
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Stress_und_Koerper.pdf
Adobe Acrobat Dokument 2.5 MB

Gedichte Termin 5

Visionen zum reich werden.pdf
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Warten Geduld.pdf
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M O M O zuhören.pdf
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Die Geschichte mit dem Hammer.pdf
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Termin 4

Muster
Termin 4 Die Kunst des Erlaubens - Umgan
Microsoft Word Dokument 38.0 KB
Eigener Text für Termin 4 zum Umgang mit Gedanken
Umgang mit dem Gedankenkarussell.pdf
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Mögliche Gedichte Termin 4

Autobiographie in 5 Kapiteln.pdf
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Die Reise.pdf
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Kurzgeschichte Geduld.pdf
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Termin 3

Muster
Termin 3 leben im augenblick.docx
Microsoft Word Dokument 15.2 MB
Mögliche Gedichte Termin 3
Autobiographie in 5 Kapiteln.pdf
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Wenn ich mein Leben noch einmal leben ko
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Duschen.pdf
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Mit Achtsamkeit durch den Tag.pdf
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Möglicher zusätzlicher Text für Termin 3
Zuhören, informelle Praxis .pdf
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Weiteres Beispiel - Text zu Achtsamkeit im Alltag
Achtsames Essen diana m.pdf
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Termin 2

Termin 2 Muster.doc
Microsoft Word Dokument 82.5 KB
Die Geschichte vom Bauern und seinem Nac
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Plätzchendieb .pdf
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Fly.pdf
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Die Geschichte vom Adler.doc
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Ein "möglicher" Artikel für die Begleitunterlagen
Sich in Stresssituationen mit dem Atem a
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Termin 1

Muster Titelseite Begleitheft
Muster Titelseite.doc
Microsoft Word Dokument 17.1 MB
Begleitheft - Muster für Termin 1
Termin 1 Vorlage .doc
Microsoft Word Dokument 93.5 KB
Rilke Gedicht Geduld.doc
Microsoft Word Dokument 23.5 KB
Beppo Strassenkehrer.pdf
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